1.墨鱼干提前一晚放水中泡发
2.将墨鱼干切小条和骨头、蜜枣、生姜放入炖锅中,加入适量的水
3.炖到两个小时的时候加入切片的瘦肉一起炖一个小时
4.炖好的汤可以加入豆芽和白菜烫熟后一起吃
我的这个份量就是两个人一起吃,人多的话各种食材多放一点。
来自菠萝菠萝米
墨鱼瘦肉汤鲜香滋补,含有大量蛋白质。墨作为一种海鲜食品,其脂
来自面包屑的烦恼
墨鱼富有药用价值,有明目、补肾的功效。男人吃了越来越有活力,
来自冰雪李二塘
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