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营养的墨鱼瘦肉汤

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营养的墨鱼瘦肉汤
面包屑的烦恼 2017-05-20

营养的墨鱼瘦肉汤

墨鱼瘦肉汤鲜香滋补,含有大量蛋白质。墨作为一种海鲜食品,其脂肪低、热量低,墨鱼口感鲜脆爽口是许多美眉们喜爱的食物,而且含有多种维生素,蛋白质和碳水化合物。还有益血补肾、健胃之功效。瘦肉能够及时补充人体蛋白质和自防酸,改善贫血,营养肌肤。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1、墨鱼切小条

步骤二

2、猪瘦肉切碎

步骤三

3、将切好的墨鱼、猪瘦肉放入炖锅中,再放入适量的清水和食盐(不要太多,墨鱼是咸的)

步骤四

4、盖好锅,调好时间开炖,因急着要吃了,用的就是快炖2个小时(快炖时间默认是200分钟,等炖得差不多了的时候直接断电就可以了)

步骤五

5、出锅前放入少许葱花即可

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