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简易的番茄炒西兰花

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简易的番茄炒西兰花
桂花糕点 2018-02-04

简易的番茄炒西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
简易的番茄炒西兰花做法图解1)

1.西兰花掰成小朵在水中浸泡十分钟后清洗干净。

步骤二
简易的番茄炒西兰花做法图解2)

2.番茄切成块。

步骤三
简易的番茄炒西兰花做法图解3)

3.西兰花在热水中烫一下。

步骤四
简易的番茄炒西兰花做法图解4)

4.捞出沥干水。

步骤五
简易的番茄炒西兰花做法图解5)

5.锅中热油爆香蒜米。

步骤六
简易的番茄炒西兰花做法图解6)

6.把番茄倒入翻炒出香味。

步骤七
简易的番茄炒西兰花做法图解7)

7.烫过的西兰花倒入锅中翻炒。

步骤八
简易的番茄炒西兰花做法图解8)

8.加入适量盐。

步骤九
简易的番茄炒西兰花做法图解9)

9.出锅前撒少许葱花段炒出香味即可。

西兰花烫一下炒的时间能快点,也可以不烫直接炒。喜欢番茄大块点的就切大块,也可以切成丁,那样炒过后就看不到番茄了都成番茄泥了。

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