菜花爆炒鸡腿肉是一道非常非常好吃又特别家常的菜品。爆炒这种烹
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菜花爆炒鸡腿肉是一道地地道道的湖南美食,在湖南长大的人没有一
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鸡身上的肉属鸡腿最为鲜嫩,而且里面含有丰富的营养价值,减肥的
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事先将菜花用热水焯一下,6分熟。可以减少烹饪的时间,大火快炒,更好的保留肉质的嫩滑。
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