爱做饭的小铃铛
2018-01-26
1.所需原料，海带，肉
2.海带洗净切段
3.肉洗净剁成肉末
4.锅中放油，放入肉末煸炒
5.肉末变色，放入适量的料酒
6.锅中放油，放入海带翻炒
7.加入适量的水
8.放入适量的盐
9.放入适量的糖
10.放入适量的味精，翻炒均匀
11.放入适量的盐炒到海带成熟，入味，放入炒好的肉末翻炒均匀即可
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收也可以放点肉汤，会更好吃哦
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