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无油烟全营养-八宝鱿鱼

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无油烟全营养-八宝鱿鱼
神厨奶爸 2018-05-02

无油烟全营养-八宝鱿鱼

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 将鱿鱼去头扒皮去内脏,清洗干净,洒上点料酒去腥,待用。

步骤二

2. 糯米用温水泡开后沥干水分。

步骤三

3. 其他原料准备好,该洗的洗、该泡的泡。

步骤四

4. 将鸡蛋打散放平底锅里摊成蛋皮。

步骤五

5. 将其余原料都切成丁同放大碗里。

步骤六

6. 蛋皮也切成同样大小放进去。

步骤七

7. 加入调料搅拌均匀。

步骤八

8. 将调好的馅料酿入鱿鱼中。

步骤九

9. 放入开水锅中大火蒸20分钟后取出。

步骤十

10. 切成片摆在盘中即成。

1.鱿鱼选中等个头的为宜,太大不容易蒸熟,小个儿的里面装不下多少馅料。2.选用质地优良的细糯米,糯性强韧,蒸熟后可以把鱿鱼填充结实。3.八种馅料可以根据自己口味调换,比如可以将木耳换成香菇,鸡蛋换成火腿等。4.往鱿鱼里面釀馅的时候千万不要填太实,否则蒸制的过程随着加热膨胀,会将鱿鱼撑破,我的就撑破了一条。

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