1. 豆角摘洗干净,掰成大小适当的段。
2. 土豆、南瓜分别去皮洗净,切滚刀块。
3. 锅内放油烧热,下姜蒜末爆香。
4. 放入豆角翻炒几下,撒入盐继续翻炒。
5. 倒点酱油调味。
6. 豆角炒蔫后,放入土豆。
7. 填上适量清汤。
8. 铺上南瓜块。
9. 再铺上一层肉片。
10. 盖上盖大火烧开后,转小火慢慢炖。
11. 炖至原料软烂,汤汁也刚好吸收尽以后,撒上葱花关火即可。
炖豆角看似简单,其实也有几点需要注意:1.按照科学的食用方法,食盐都应该最后放,这个菜要在开始炒豆角的时候放,这样可以很快将豆角炒蔫巴,只有把豆角炒蔫巴了再炖才好吃。2.有的人炖豆角要先把肉炒了,然后再放豆角,偶老公就这样干,我完全按照老妈的方法,最后放上肉,这样的肉炖出来有一种烀肉的味道,肉汁都在里面,特别香。3.酱油可以不放,我老妈就不放,我稍稍放点调味,也可以把酱油换成大酱,炖出来更好吃。4.这个汤一定要填的适量,刚好汤汁收尽,所有原料也都软烂了最好。汤多了吃起来土豆和南瓜都少了那种软面,少了原料炖不烂,中途加汤也会影响味道。这个需要根据经验还有豆角的品种来决定。5.炖豆角一定要炖熟,不熟的豆角有毒,这个大家都知道,但也不宜炖太长时间,时间长了,豆角就变颜色了,影响食欲。6.最后撒上芹菜叶会让整锅菜都变得特别清香,没有芹菜叶就像我这样撒上葱花也行。
来自小花妈妈私房菜
在寒冬中吃热腾腾的食物最应景,香喷喷的冻菜一锅炖,做法简单,
来自健康食尚
冻菜一锅炖,这是一道由冻菜和其他的一些列蔬菜为主要原材料制作
来自茂茂爱厨艺
鸳鸯火锅是一道著名的川菜。八十年代,原名叫双味火锅,当时是一…
鸡肉丸鱼汤火锅属于大补类的吃法,用新鲜的鱼煮成奶白色的鲜美鱼…
爽滑q弹,还富有嚼劲的新鲜面条,再放上劲道十足的鸡肉制成的q…
日式拉面是日本比较常见的一种食物,它与我们中国的拉面有所不同…