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「健康美食」红烧鱼

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「健康美食」红烧鱼
有食同享 2017-11-28

「健康美食」红烧鱼

准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
「健康美食」红烧鱼做法图解1)

1.把鱼切成3-5厘米的厚的块,用水清洗一下。

步骤二
「健康美食」红烧鱼做法图解2)

2.准备好葱花、姜、蒜

步骤三
「健康美食」红烧鱼做法图解3)

3.在锅里放如适量的油,加热

步骤四
「健康美食」红烧鱼做法图解4)

4.在油中放入花椒,辣椒,生姜等材料,炸出香味,放糖、盐等材料,加适量水,水开后,把洗好的鱼块放入锅中

步骤五
「健康美食」红烧鱼做法图解5)

5.等3-5分钟,汤开,放入生抽,葱花等材料,开始熬汤。

步骤六
「健康美食」红烧鱼做法图解6)

6.汤快熬完的时候放入小茴香。

步骤七
「健康美食」红烧鱼做法图解7)

7.烫一下,熄火,盛出,开始食用。

如果喜欢吃辣椒,可以多放点辣椒。我们这用的是新鲜的小茴香,这样有颜色,绿白很相配。

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