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营养的腰花彩带

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营养的腰花彩带
食全食美 2018-03-15

营养的腰花彩带

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 猪腰只先切花片,再以流动的清水浸洗至无异味。

步骤二

2. 把作法1的猪腰只放入滚水中汆烫7~8分钟至熟,捞出立即放入冰水中冷却,再捞出沥干水分。

步骤三

3. 把所有调味料混合拌匀成淋酱。

步骤四

4. 嫩姜丝、辣椒丝、香菜混合好垫在盘底,排入作法2的腰花,再淋上作法3的淋酱即可。

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