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美味素烧茭白

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美味素烧茭白
食要知味 2018-02-02

美味素烧茭白

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 葱.姜.蒜洗净切末备用。

步骤二

2. 将茭白表皮剥掉,冲洗干净。去头去皮切滚刀块。

步骤三

3. 炒锅中倒多一些食用油,油热倒入茭白块,炸至变色捞出控油。

步骤四

4. 锅中留少许油,放入葱.姜.蒜末炒出香味,倒入茭白,加入剁椒酱.醋.白糖.添加一些开水烧一下,加入少许番茄酱.盐翻炒几下即可。 成品:味道酸.甜.微辣适口。

茭白是我国特有的水生蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。由于其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白的营养丰富,味道鲜美,容易为人体所吸收。 注意:不宜与豆腐同食,否则易形成结石。

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