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营养的的红烧大黄鱼

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营养的的红烧大黄鱼
荷包蛋2 2017-10-21

营养的的红烧大黄鱼

准备时间:15分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

准备好原料

步骤二

把鱼打上刀花,均匀地抹上盐,盐十五分钟

步骤三

把葱一部分切碎,还有的葱留有三寸长,蒜切成厚片,姜切成片

步骤四

锅烧热,入油,放姜片

步骤五

把鱼放入锅中煎

步骤六

煎完两面后,先放蒜、辣椒炸香,再放葱炸香

步骤七

锅中放入高汤。

步骤八

加入老抽、料酒、糖、蚝油、番茄酱。

步骤九

烧时把汤汁用勺子在鱼身上浇一浇。盖上盖子烧一会儿

步骤十

准备好水淀粉。

步骤十一

待锅中汤汁不多时。捡去锅中的葱,加入胡椒粉,加入水淀粉勾薄芡再用勺子把鱼浇浇,最后要出锅时放入一勺香醋。

步骤十二

出盘时撒上葱花。

1、黄花鱼的肉是蒜瓣肉,打刀花时距离要打的远一些,肉才不易碎。2、做鱼时,要用不粘锅煎,我用的锅不太好,有点粘锅。3、煎鱼时鱼身上抹盐或锅中先入姜,这样煎起来不粘锅。4、没高汤用开水也可以。鱼很鲜,味精不要放。

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