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爽口海带烧笋片

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爽口海带烧笋片
紫色的橙子 2017-07-10

爽口海带烧笋片

海带烧笋片口感清脆,美味营养。泡发后的笋和海带都需要洗净,吸收水分才会脆,不然就会有些不好咬,笋生长在山里,而海带长在海里,两者搭配可谓山珍海味!普通的家常下饭菜,制作简单,是不错的快手菜。海带含碘,能有效预防甲减。青椒的搭配更丰富了色泽的单调!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

把笋片泡发洗净。

步骤二

青椒洗净切块。

步骤三

海带泡发洗净切块。

步骤四

热油,炒香葱花。

步骤五

放入笋片和海带,翻炒均匀。

步骤六

加适量蚝油。

步骤七

加适量清水。

步骤八

烧开后,小火烧制10分钟。

步骤九

放入青椒。

步骤十

加盐调味。

步骤十一

炒匀即可关火。

步骤十二

出锅装盘,即可上桌品味。

1、笋片和海带都要多烧制一会才好。2、青椒一定要最后放。

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