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独特的咖喱花菜

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独特的咖喱花菜
双色小茄子 2017-06-26

独特的咖喱花菜

咖喱是由印度引进的,有健脾,暖胃的功效,平常我们吃花菜要么清炒,要么开水煮,都没有想过有没有另外更加好吃,更加刺激食欲的做法,咖喱花菜这道菜加了咖喱去炒花菜,令到花菜拥有了另一种味道,不仅仅是鲜甜,还多了一种香辣的味道,令人食欲大增。
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

花菜摘成一朵朵,放盆里加水。加入一勺小苏打浸泡5分钟。

步骤二

花菜比较沾虫子,花根部分一定要掰开搓洗。

步骤三

锅里烧热水,放入花菜,加入少许油。焯一分钟捞起。

步骤四

捞起菜花过一下凉水,我喜欢爽脆的口感。

步骤五

咖喱2块,葱切段,蒜瓣切末。

步骤六

热锅加入油,蒜末爆香。

步骤七

放入咖喱块,放入半碗水,煮至咖喱块融化。

步骤八

咖喱块融化倒入花菜快速翻炒。

步骤九

翻炒均匀后加入盐调味。

步骤十

最后放入葱翻炒装盘。

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