鸡胸肉用刀背拍打,然后放蒜末,香菜末,酱油,盐,黑胡椒粉,五香粉,鸡粉,酱油,料酒腌至15分钟
.甘蓝,紫甘蓝,菜椒,柠檬,圣女果切好放入沙拉酱
腌好的鸡胸肉放在250度左右的煎锅里煎至焦黄色,然后用锡纸包上放在180度左右的烤箱里烤6分钟即可
鸡胸肉一定要煎至焦黄色
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