臭吃货的小屋
2017-05-10
一对海马（雄雌各一只），火上烤后切块
猪腰用盐搓洗，去除臊气
瘦肉一小块洗净待用
海马先用水洗净，海马和瘦肉放置电炖锅内。加入适量的水，一般是吃饭用的碗一碗多一点点即可，水太多变成水煮的，药效也不好
电炖锅开动，炖两个钟头后断电，倒入另外一锅，加适量的盐
下洗好的猪腰，煮10分钟左右即可
简单的炖猪腱
来自家居小菜
补人的海马炖猪腱
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来自食遍天下
滋补海马炖猪腱
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海马炖猪腱