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滋补的大白菜瑶柱汤

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滋补的大白菜瑶柱汤
吃货的家 2017-04-26

滋补的大白菜瑶柱汤

这是一道滋补的汤菜。瑶柱是海中珍品,营养价值高,脂肪含量极低,性味甘咸平,功能滋阴润燥,健脾调中。大白菜是平常的菜品,虽然普通,但白菜性平。都说“百菜不如白菜”,可见其营养价值,其热量低,是减肥人群的首选。大白菜瑶柱汤有通利消滞,清热益阴的功效,快来尝尝吧!
准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

瑶柱洗净加水浸泡至涨发,撕碎,备用。

步骤二

白菜洗净切丝

步骤三

锅中加水,倒入干贝,煮沸30分钟。

步骤四

加入白菜丝,再煮沸数分钟。

步骤五

熄火,加盐调味

步骤六

盛出食用

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