新食尚
2017-04-08
陈皮提前泡水，泡好水的陈皮用刀刮掉表面那层即可食用。
胡萝卜滚刀切块备用。
马蹄洗净去皮备用。
蒜苗切段备用，姜切片备用。
羊排切段后冲洗一下，和清水放入锅中，冷水一同煮开撇去血沫，将羊肉块沥水捞出
煮好的羊排捞出用温水洗净后沥干水备用。
起干净锅热油（别太多油，因为羊肉本来就油多）放入姜片炒香。
放入煮好的羊排继续翻炒。
加入马蹄翻炒。
加入陈皮，当归翻炒后，加入开水盖上盖子开始炖煮羊排。此过程大概要炖煮1.5小时。（假如嫌时间太长，也可以用压力锅）。
羊排煮稍软（1.5小时左右）后放入胡萝卜继续炖煮。
胡萝卜煮熟时，羊排也差不多好了。这时用一个碗加玉米淀粉和清水搅拌均匀，小火倒入锅中勾芡。
勾芡完成后加入蒜苗和盐翻炒调味后即可出锅。
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