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鹿肉

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鹿肉
茄瓜小诱惑 2017-03-14

鹿肉

这算是一种野味,肉质细腻,结蹄组织少,烹饪方式多种,含有无机盐,蛋白质,脂肪等人体需要的多种营养物质,性情温和,在医学上被认为是纯阳之物,胆固醇含量低,对于人体的神经有调节作用,是非常不错的一款食材,经常食用,对于人体健康好处多哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

鹿肉切大厚片,泡冷水,30分钟以上,去除血水。

步骤二

葱切段,姜切片。

步骤三

花椒的量一定要够。

步骤四

泡好水的鹿肉中放入一勺淀粉,抓匀。

步骤五

冷水中,加入花雕,两片姜,滑入鹿肉,大火烧开后,捞去浮沫。

步骤六

捞出的鹿肉控干水份,备用。

步骤七

锅内一点底油,下花椒,小火炒,炒至花椒变黑后捞出。

步骤八

花椒油中,下葱姜,小火煸香。

步骤九

下鹿肉,转大火,炒出肉香。

步骤十

倒入红烧汁,放入冰糖,炒到均匀。

步骤十一

倒入开水,没过肉,大火烧开后,转小火,炖大概30分钟
。

步骤十二

倒入耗油,大火收汁即可。

步骤十三

偶尔食之,温补滋养!

鹿肉有腥味,所以在做之前一定要先焯水,沥干血水。

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