曲奇爱猫
2017-05-19
1.鸡胸肉用刀背拍打，然后放蒜末，香菜末，酱油，盐，黑胡椒粉，五香粉，鸡粉，酱油，料酒腌至15分钟
2.甘蓝，紫甘蓝，菜椒，柠檬，圣女果切好放入沙拉酱
3.腌好的鸡胸肉放在250度左右的煎锅里煎至焦黄色，然后用锡纸包上放在180度左右的烤箱里烤6分钟即可
鸡胸肉一定要煎至焦黄色
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说是鸡柳，其实是煎好的鸡胸肉。鸡胸肉现在已经是健康的代名词了
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