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自制醋溜土豆丝

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自制醋溜土豆丝
豆芽菜妹纸 2017-07-20

自制醋溜土豆丝

醋溜土豆丝的作用太多了,比如和中养胃(有大量蛋白质和淀粉)、宽肠通便、降糖降脂、补充营养(有丰富的维生素及钙、钾等微量元素)、利水消肿、降压等等。另外,土豆的蛋白质可使肌体对自然界某些有害因素保持较强的抵抗力。因此长期食用土豆有助于身体健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自制醋溜土豆丝做法图解1)

1.准备土豆和葱花。

步骤二
自制醋溜土豆丝做法图解2)

2.土豆切丝在水里泡一会。

步骤三
自制醋溜土豆丝做法图解3)

3.锅中热油放入葱花爆香,然后倒入土豆丝大火翻炒。

步骤四
自制醋溜土豆丝做法图解4)

4.淋入适量醋和酱油,大火继续翻炒片刻。

步骤五
自制醋溜土豆丝做法图解5)

5.出锅前撒上盐调味即可。

1、土豆丝切好后,放进醋水中浸泡,并反复冲洗2次,即可以避免在空气中氧化变黑,还可以去除淀粉保证口感清脆。不喜欢脆的可以不多次冲洗。

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