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美味的豆豉鲮鱼烧菜花

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美味的豆豉鲮鱼烧菜花
哎做菜的丹丹 2017-06-08

美味的豆豉鲮鱼烧菜花

豆豉鲮鱼烧菜花是一道家常菜,鱼是我们经常做的一道菜了,我觉得非常的好吃,鱼的肉质非常的鲜嫩,而且鱼富含很多蛋白质,吃了对身体是很好的,反正我家里就是每周都必须要吃一次鱼的,而且鱼的做法有很多,所以推荐大家做豆豉鲮鱼烧菜花。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解1)

1.主辅料: 菜花、豆豉鲮鱼罐头

步骤二
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解2)

2. 把菜花洗净,掰成小朵

步骤三
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解3)

3. 锅烧开水,放入菜花焯制断生

步骤四
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解4)

4. 过冷水后捞出备用

步骤五
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解5)

5. 热油,炒香葱花,放入菜花

步骤六
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解6)

6.将其翻炒均匀

步骤七
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解7)

7. 放入豆豉鲮鱼

步骤八
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解8)

8. 继续翻炒,加盐调味

步骤九
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解9)

9. 炒匀即可关火

步骤十
美味的豆豉鲮鱼烧菜花做法图解10)

10. 出锅装盘,即可上桌品味

1、因为豆豉鲮鱼有味道,加盐调味时要尝一尝。2、有了豆豉,所以不宜再放酱油等深颜色调味料了。

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