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鲜香的豆豉鲮鱼烧菜花

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鲜香的豆豉鲮鱼烧菜花
80后煮夫 2017-06-09

鲜香的豆豉鲮鱼烧菜花

豆豉鲮鱼烧菜花可是一道名气很大的菜肴,吃起来也美味极了。菜花掰成小块,可以选择先烫熟,或者直接炒熟。将豆豉鲮鱼烧熟,那个气味一下子就溢了出来,轻轻的用筷子夹一块鱼肉放入嘴里,鱼香味很浓,吃起来也颇有口感。吃完再来一碗汤,棒极了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:35分钟
步骤一

主辅料: 菜花、豆豉鲮鱼罐头

步骤二

把菜花洗净,掰成小朵

步骤三

锅烧开水,放入菜花焯制断生

步骤四

过冷水后捞出备用

步骤五

热油,炒香葱花,放入菜花

步骤六

将其翻炒均匀

步骤七

放入豆豉鲮鱼

步骤八

继续翻炒,加盐调味

步骤九

炒匀即可关火

步骤十

出锅装盘,即可上桌品味

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