1.1.荷兰豆两头去筋,胡萝卜切片,水开后焯水,焯水后立刻过凉。
2.2.大蒜切成蒜蓉,葱切丝,豆干切条备用。
3.3.锅里倒入食用油少许,待油热后放葱丝蒜蓉翻炒几下,把沥干水的荷兰豆,胡萝卜,豆干一并放入油锅,
焯水时加入少量盐和食用油能保证荷兰豆翠绿
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