相忘厨海 2017-11-28

主料

• 荷兰豆400

辅料

• 大蒜4瓣
• 油适量
• 盐适量
• 鸡精适量

步骤一

1.荷兰豆洗净

步骤二

2.蒜瓣切成末

步骤三

3.锅中放入适量油，烧热

步骤四

4.将荷兰豆放入煸炒

步骤五

5.待荷兰豆受热均匀加入适量盐，翻炒

步骤六

6.炒至荷兰豆八分熟时加入蒜蓉，翻炒

步骤七

7.将荷兰豆炒熟

步骤八

8.加入适量鸡精，出锅

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