爱上美食 2017-01-31

主料

• 小米适量
• 糙米适量
• 南瓜1个
• 血糯米适量
• 粳米适量

辅料

• 薏米适量
• 鹰嘴豆适量
• 红豆适量
• 莲子适量

步骤一

1.青圆南瓜一个，外面刷刷干净

步骤二

2.从靠上的部位切开

步骤三

3.糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开

步骤四

4.把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料

步骤五

5.放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！

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