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健康猪脚炖花生

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健康猪脚炖花生
嘿、吃货 2017-07-28

健康猪脚炖花生

猪脚炖花生是一道味道十分美好的下酒菜肴,主要用到的食材是猪脚以及花生,猪脚中含有丰富的蛋白质可以促进人们肠胃的蠕动,补充人体所需的营养物质,花生爽脆的口感,让人吃了一口之后还想吃第二口呢,这样的美味,真的是叫人欲罢不能!
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康猪脚炖花生做法图解1)

1.花生泡水15分钟。

步骤二
健康猪脚炖花生做法图解2)

2.猪脚洗净切开。(叫买肉的师傅把骨头一段一段的砍断,外面的皮没有砍断的)

步骤三
健康猪脚炖花生做法图解3)

3.冷水下锅煮开后再洗净。

步骤四
健康猪脚炖花生做法图解4)

4.热油后,放八角,桂皮,生姜煸出香味,放入猪脚。

步骤五
健康猪脚炖花生做法图解5)

5.加入料酒,盐,盐油,糖。

步骤六
健康猪脚炖花生做法图解6)

6.炒至猪脚上色

步骤七
健康猪脚炖花生做法图解7)

7.加水大火煮开。

步骤八
健康猪脚炖花生做法图解8)

8.把花生放入压力锅,将煮开的猪脚和水一起倒入。

步骤九
健康猪脚炖花生做法图解9)

9.加盖,点煲汤档,煮20分钟。

步骤十
健康猪脚炖花生做法图解10)

10.将猪脚从压力锅中倒入铁锅中,加盐,鸡精。大火收汁,装盘。

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