吃不胖的小娃娃 2017-12-25

主料

• 菊花菜400

辅料

• 油适量
• 蚝油适量
• 盐适量
• 大葱少许

步骤一

1.将花菜择成小朵，放入容器内

步骤二

2.用清水淘洗干净

步骤三

3.放入热水中焯制以后过凉备用

步骤四

4.锅中倒入少许油，放入葱花爆香

步骤五

5.倒入花菜

步骤六

6.快速翻炒均匀

步骤七

7.加入少许盐

步骤八

8.放入适量的蚝油

步骤九

9.翻炒均匀，入味即可关火

步骤十

10.装碟上桌啦。

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