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可口的芫爆鸡丝

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可口的芫爆鸡丝

可口的芫爆鸡丝

可口的芫爆鸡丝。芫菜就是我们平时所说的香菜。香菜脆爽。芫荽的药用价值很高,可以治疗消化不良,食欲不振,还有着健胃、止痛、解毒等功效。鸡肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品 。鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。更是冬季进补必不可少的食材之一。用芫荽与同样利好的鸡胸肉组合,菜品鲜香美味,养生保健。
准备时间:15分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
可口的芫爆鸡丝做法图解1)

1.把鸡大胸肉清洗干净去掉筋膜。

步骤二
可口的芫爆鸡丝做法图解2)

2.先切成薄片。

步骤三
可口的芫爆鸡丝做法图解3)

3.改刀成细丝。

步骤四
可口的芫爆鸡丝做法图解4)

4.碗内用鸡蛋青、水淀粉 盐 料酒抓匀上浆。

步骤五
可口的芫爆鸡丝做法图解5)

5.香菜洗净切寸段

步骤六
可口的芫爆鸡丝做法图解6)

6.锅中加油,烧到约五成热。爆香葱姜。

步骤七
可口的芫爆鸡丝做法图解7)

7.下入已上浆的鸡丝滑散至变白。

步骤八
可口的芫爆鸡丝做法图解8)

8.下入香菜段,急速颠翻。

步骤九
可口的芫爆鸡丝做法图解9)

9.烹入少许醋、香油,出锅即成。

香菜最好用下半部的杆,香菜下锅要快速翻炒。

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