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牛肉炒苦瓜

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牛肉炒苦瓜
黄豆神厨 2017-01-22

牛肉炒苦瓜

牛肉炒苦瓜需要牛肉制作。是一道美味的菜肴。牛肉是大家都熟悉的一道食材,它所含的营养价值可谓非常的高啊,冬天吃牛肉还可以暖胃,还可以提高人体的免疫力,青少年在成长过程中食用特别适合。牛肉还可以滋润脾胃,强健骨头。富含丰富的蛋白质等矿物质。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
牛肉炒苦瓜做法图解1)

1.牛肉切片

步骤二
牛肉炒苦瓜做法图解2)

2.苦瓜切片

步骤三
牛肉炒苦瓜做法图解3)

3.锅内热油炒香姜蒜

步骤四
牛肉炒苦瓜做法图解4)

4.下牛肉

步骤五
牛肉炒苦瓜做法图解5)

5.炒到牛肉变白下盐调味

步骤六
牛肉炒苦瓜做法图解6)

6.盛出锅

步骤七
牛肉炒苦瓜做法图解7)

7.原锅再下油下苦瓜

步骤八
牛肉炒苦瓜做法图解8)

8.炒到苦瓜变软下盐

步骤九
牛肉炒苦瓜做法图解9)

9.下炒好的牛肉炒匀

步骤十
牛肉炒苦瓜做法图解10)

10.装盘

牛肉不要炒太久,下锅的时候要用大火快炒,炒变色后要盛出来炒好苦瓜再下牛肉。

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