蛋白质圣地
2017-12-21
1.料集合。
2.南瓜，紫薯，分别洗净切好。
3.锅内添水，入南瓜块。
4.入紫薯块。
5.小米面提前加水和成糊。
6.锅开，小米面糊倒入锅中。用勺搅匀。锅开后，改为小火，小心溢锅。
7.其间用勺子搅几次。
8.熬到南瓜，紫薯熟透，粥粘稠，关火，盛碗即可。
家常饭，熬制过程中，小心溢锅就行。
排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护…
豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，…
西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其…
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮…
紫薯南瓜小米粥