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奶汤菜花

美味指数:

奶汤菜花这是一道我特别喜欢的美食，为此，我妈妈经常做给我吃，奶汤菜花制作方法简单快捷，汤汁浓郁鲜美可口，奶汤菜花嫩滑美味香甜，奶汤更是营养丰富，不管是待客还是日常生活家居，这道菜都是优选小菜之一，并且老少皆宜，建议大家有空尝试一下哦！

人群：青少年白领口味：奶香

全部做法

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1、菜花上有残留的农药，食用前，应将菜花放在盐水里浸泡几分钟，可去除残留农药。另外，在品尝时应多嚼，更利于营养的吸收。2、菜花、焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用。3、烧煮和加盐时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

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