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薏米百莲粥

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薏米百莲粥

薏米百莲粥

美味指数:
薏米百莲粥,有一道早餐珍品。薏米的营养价值可高了,有着“生命健康之禾”的美称,它易于消化、可清热。粥,简单易做,是我们生病时,或者早餐晚餐时最喜欢吃的食物。粥是粘稠的,因为将米饭煮成了糊状,这样吃起来即容易进食尤其容易消化,对于生病中的人再好不过啦。
功效: 美白 安神 菜品: 场景: 早餐
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莲子心不要去除、因为它有很好的清热去火功效,同时煲的时间要恰到好处,粥汁以不浓不稀为佳

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