果酱食肉坊
2017-05-07
1.薏米用温水浸泡6小时
2.干百合用温水泡透
3.莲子用温水泡透 枸杞洗净粳米洗净
4.取瓦煲一个，加入适量清水、中火烧开
5.加入薏米
6.加入粳米
7.加入百合
8.加入莲子
9.改小火煲约30分钟
10.加入枸杞
11.加入甜杏仁粉
12.加入红糖
13.继续煲8分钟即可
1、莲子心不要去除、因为它有很好的清热去火功效，同时煲的时间要恰到好处，粥汁以不浓不稀为佳。
营养爽口的薏米百莲粥
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好吃的薏米百莲粥
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