咋们就做做
2018-10-03
1. 准备食材！
2. 枸杞泡水5分钟左右！捞出！（也可用热水焯下）
3. 苦瓜切段，用小勺挖空！用热水焯一下！
4. 焯好苦瓜后,立即放入冷水中！（保持苦瓜翠绿的秘密！）
5. 将香蕉放入掏空后，凉好的苦瓜中！
6. 将完成的5，切片（1cm左右）
7. 摆盘，淋上蜂蜜 枸杞/葡萄干进行点缀 ！即可！！！！
苦瓜选法：鱼鱼我就不爱吃苦瓜，因为实在太苦了。所以专门找了一些小方法选：1.颜色：要翠绿的；2.纹理：要深刻、饱满的，凹凸明显；3.形状：要笔直的、两头尖；
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