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家常荷香带鱼

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家常荷香带鱼
爱心便当 2018-10-25

家常荷香带鱼

准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 超市里的冰鲜档。哪样是你的菜?

步骤二

2. 带鱼去鱼头和内脏,剪鱼鳍,清洗处理干净。用盐和料酒腌半个小时。姜蒜切片,葱切长节。湿淀粉和鸡精兑成芡汁。

步骤三

3. 腌好的带鱼用吸油纸吸干水份,再薄薄的裹一层面粉。

步骤四

4. 冷锅里放油,稍微多一些,转动一下锅,让锅的四周都布满油。油温六成热时下带鱼,先大火、再中火煎。

步骤五

5. 单面煎黄之后,再挨个将带鱼翻面,也煎得金黄,铲出备用。

步骤六

6. 洗锅,重新下油,油温八成热时下姜葱蒜爆香。

步骤七

7. 加水煮开,里面放生抽、少量老抽、蚝油、白糖、料酒、大料粉,再煮两分钟。

步骤八

8. 放入煎好的带鱼,加盖中火焖炖15分钟。焖炖前水要稍微多一点,如果不够,可以酌情添加,以没过带鱼为宜。

步骤九

9. 焖到后期汤汁比较浓稠的时候,下几片薄荷叶和葱节,揭开锅盖煮两分钟。再次铲出带鱼、摆盘,留下汤汁。

步骤十

10. 用漏勺捞出锅里的姜葱蒜、薄荷叶等杂质,加适量油,烹入芡汁。

步骤十一

11. 用炒勺不停的搅拌,待汤汁浓缩,油色发亮,趁热浇淋在带鱼上。点缀薄荷叶,一盘荷香带鱼就做好了。用筷子拔开一小块带鱼,送入口中,带鱼特别的咸香中滑出淡淡的薄荷味,感觉真好!

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