蛋白质圣地
2018-09-07
1. 准备材料：菜花择成小朵，洗净控水备用。五花肉切片。葱、蒜切片。
2. 锅内放入油，先小火煸炒五花肉，待肉炒至微干，下入豆瓣酱，炒出红油。
3. 出红油后，放入花椒，葱、蒜、干辣椒，炒出香味后，开大火放入菜花翻炒。
4. 待菜花沾匀酱料后，加入盐、糖、生抽，翻炒至菜花熟既可出锅。
1.这道菜因为不放水，所以油量可以比平时炒菜油稍微多一点。2.个人觉得五花肉炒至肥肉出油，瘦肉微干，肉吃起来比较有嚼头而且不会腻。3.盐要少放，豆瓣酱很咸，又放了2～3勺生抽，所以看菜量放一点盐就好。糖是提鲜的，也是放一点就好。4.最关键一点，放入菜花前都是小火，这样煸炒肉时不易溅油，炒酱料时也不易糊锅。
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