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营养三明治

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营养三明治
浅笑厨海 2018-07-31

营养三明治

准备时间:5分钟 烹饪时间:8分钟
步骤一

1. 准备好所有食材

步骤二

2. 鸡蛋打散,放一点点盐。锅里倒入油,把蛋液倒入锅里一半,摊成蛋饼。

步骤三

3. 取一片土司,抹上沙拉酱

步骤四

4. 把煎好的蛋饼和火腿肉放在土司上。盖上第二片土司,抹上沙拉酱。放上一片奶酪。然后把最后一片土司也盖上。

步骤五

5. 沿对角切开,成两个三角形。将剩余的蛋液均匀涂抹在两个三明治上面。锅里入少许油,小火把个个面煎至表面微黄。

步骤六

6. 出锅咯。

这些用量一次能做出两个

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