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营养早餐

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营养早餐
蕴蕴小厨 2018-10-23

营养早餐

准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 卷心菜切细入锅翻炒,放点酱油和黑胡椒粉,起锅装盘。

步骤二

2. 鸭蛋入锅煎成荷包蛋转盘。

步骤三

3. 手抓饼买的是那种现成的肧,直接放不粘锅里煎熟就行,不用放油,因为饼皮本身含油量很高,一煎油全出来了。

步骤四

4. 地瓜粥是之前做过的,详细做法可参考之前的地瓜粥菜谱。

营养比较全面了。

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