1. 紫薯去皮切小块,苦瓜洗净
2. 紫薯块放入保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉3分钟,再用勺子把紫薯按碎,淋上蜂蜜,搅拌均匀成泥
3. 苦瓜洗净去两头,切成两段,用筷子去瓜瓤,锅里放清水和少许盐,煮沸放入苦瓜,煮5分钟,捞出用清水冷却,备用
4. 往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实,切片装盘
红枣红薯粥,红枣是十分补身体的,多吃红枣,小孩营养好,尤其对…
紫薯绿豆粥我们经常喝,家里父母一直做给我们吃。紫薯绿豆粥我们…
紫薯山药泥中富含丰富的蛋白质以及维生素有助于滋润肠道,而且可…
小动物馒头是家常里馒头的一种独特的做法,外观可爱,味道香甜,…