1. 紫薯切小块放盘子里,我是煮饭的时候,放在饭上面一起蒸熟。熟了之后味道很香喔
2. 苦瓜去囊,放入烧开的水里面煮两分钟,煮的时候放点盐,颜色会漂亮一点(其实我也不知道是不是真的)煮好后放入冷水了泡一会
3. 把紫薯压成泥,放入炼奶白糖,拌匀,然后把紫薯泥压入苦瓜里面'这个要压实一点
4. 这是切好之后的,味道很好,适合夏天'清清的淡淡的甜。紫薯泥加了炼奶,吃起来口感很好
5. 洒上芝麻,好吧,我承认这完全是为了漂亮
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