营养食府
2018-10-18
1. 用清水洗去猪骨上的血水后，锅中放水煮沸，放入猪骨，待水再次沸腾后撇去浮沫和血水，反复几次直至撇净浮沫和血水。将猪骨捞出沥干。
2. 姜切片、一勺料酒和猪骨，一同放入清水锅中，水量没过排骨略高2厘米，烧开后，转小火炖半小时左右。
3. 莲藕且片，约8mm宽，同莲子一起放入锅中，继续小火炖1小时左右。
4. 在汤中加入适量盐、胡椒粉调味，中火煮沸10分钟。关火，撒葱花即可。
1.莲藕的藕眼一定要清洗干净，否则影响汤的味道。莲子去心。藕要煮得粉粉的才软糯好吃哈。2.猪骨不一定是排骨，其实腔骨也很有营养。3.盐一定要最后放，清淡为宜。
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