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养生玉米排骨汤,减肥必备!

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养生玉米排骨汤,减肥必备!
安大厨 2019-04-13

养生玉米排骨汤,减肥必备!

玉米排骨汤,味美不腻、入口清甜;慢火长时间炖,不用操心,而且营养及其丰富,喝着特别爽,是补身体的好汤,也是补肾养血滋阴润燥、减肥防癌抗癌降血压降血脂增加记忆力、抗衰老明目,总之它是一道营养又美味的、老少皆宜的菜哈。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
养生玉米排骨汤,减肥必备!做法图解1)

1、玉米切成小段,胡萝卜去皮之后切成块;

步骤二
养生玉米排骨汤,减肥必备!做法图解2)

2、排骨清洗干净,放入开水中焯一会,去掉腥味和血水;

步骤三
养生玉米排骨汤,减肥必备!做法图解3)

3、将焯水好的排骨用清水冲洗,再放入锅中;

步骤四
养生玉米排骨汤,减肥必备!做法图解4)

4、锅里再倒入足量清水,加入适量醋和料酒;

步骤五
养生玉米排骨汤,减肥必备!做法图解5)

5、大火将水烧开后,继续煮几分钟,之后放入玉米和胡萝卜;

步骤六
养生玉米排骨汤,减肥必备!做法图解6)

6、继续用大火烧开,再转成小火煮1小时,最后加适量盐调味即成。

排骨下锅炖之前要先焯水,除掉血水和沫子。

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