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家常西兰花排骨

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家常西兰花排骨
吃货的小管家 2018-09-16

家常西兰花排骨

准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 将肋排用清水浸泡,去血水。

步骤二

2. 放入碗中,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、胡椒粉、生粉、麻油和清水拌匀,腌制1小时左右。

步骤三

3. 放入沸水中隔水蒸。

步骤四

4. 盖锅盖,旺火蒸15分钟左右。

步骤五

5. 蒸排骨期间,将西兰花用淡盐水浸泡10分钟,择洗干净。

步骤六

6. 焯熟。

步骤七

7. 摆盘。

步骤八

8. 排骨蒸好,拿出,关火。

步骤九

9. 将排骨放入盘子,即可上桌享用。

吃西兰花的时候要多嚼几次,这样才更有利于营养的吸收。

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