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地三鲜

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地三鲜
生吃小丸子 2018-05-30

地三鲜

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 茄子切稍大点的块,加点盐稍腌一会儿。

步骤二

2. 青椒撕成大小合适的片。

步骤三

3. 土豆切滚刀块。

步骤四

4. 用蚝油、老抽、料酒、鸡精、少量醋、少量糖、淀粉及水调成汁待用。

步骤五

5. 锅内注油烧至70度左右放土豆块,炸至表皮金黄后捞出。

步骤六

6. 青椒入油锅后迅即捞出,跟炸好的土豆放在一起即可。

步骤七

7. 然后下入茄子块,炸至表皮焦黄变软后捞出。

步骤八

8. 锅内留少许底油或者不放油,放葱姜蒜爆出香味后倒入事先调好的汁,待汁粘稠,下炸过的土豆、茄子、青椒,翻炒均匀后稍焖一会儿出锅装盘。

1.茄子切稍微大点的块,不然一炸完再一炒,可能就不成形了。2.茄子和青椒用手撕开的比较好吃,我有时懒了就顺手用刀切了。3.不喜欢吃咸的,调汁的时候就不要再放盐了,因为先前茄子侩沥已经加了,健康起见,还是少吃点盐为好。4.茄子比较吸油,最好放在最后炸。5.最后加工的时候一点要少放油或者不放油,因为原料经过油炸,本身就已经含有很多油了,再放多油就太油腻了。

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