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潮汕咸菜炒猪心

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潮汕咸菜炒猪心
潮音潮人 2018-05-02

潮汕咸菜炒猪心

猪心为猪的心脏,是补益食品。自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品,它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。 话不多说,接下来就让小编来教你做一道只需5分钟就可吃到的家常菜:潮汕咸菜炒猪心
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
潮汕咸菜炒猪心做法图解1)

把咸菜切丝,猪心切小块,放至盘中备用

步骤二
潮汕咸菜炒猪心做法图解2)

在锅中加适量油热油锅,先下咸菜丝翻炒一会,再下猪心

步骤三
潮汕咸菜炒猪心做法图解3)

接着加入适量盐和清水,翻炒均匀,再盖上锅盖焖煮2分钟后即可出锅

步骤四
潮汕咸菜炒猪心做法图解4)

5分钟就搞定一盘美味的家常菜,柔韧猪心加爽脆咸菜,配粥一流

温馨提示

请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

猪心不要炒太久,不然会很老

喜欢吃辣的可以下一点辣椒

洗猪心时,将猪心放清水中,用手反复挤压猪心,使里面的血污全部挤出,即能除去猪心的异味

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