婷婷的食博客
2018-05-09
1. 小蹄膀对半展开，汆水去血
2. 起油锅，放入冰糖炒出糖色，放姜和配料一起与蹄膀一起翻炒上色，放入少量老抽，有香味后放入开水没过蹄膀
3. 小火炖煮一小时，收汁盛入碗里，这时候的蹄膀还不够软烂
4. 拿出高压锅，放水， 把装有蹄膀的碗放入隔水蒸，（也可以直接在炒菜锅里面隔水蒸），高压锅响后，小火，蒸20分钟
5. 20分钟后打开，蹄膀软烂，肥油都在汤汁里面，蹄膀肥而不腻
如果要健康可以倒掉一些浮油，蒸过的蹄膀肥而不腻
莲藕焖小蹄膀
来自上酸菜
美味黑木耳炖小蹄膀
黑木耳炖小蹄膀，这道美食非常的美味，木耳和小蹄膀简直就是绝配
来自德才烘焙实验室
美味的黑木耳炖小蹄膀
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