吃饭睡觉补能量
2018-04-21
1. 鸡翅先放入开水里焯下，沥干水份
2. 热锅下油，放入鸡翅，煎至外皮两面泛黄。捞起
3. 锅内留油，放入红糖，把红糖煮融化，倒入鸡翅翻炒至上糖，倒入适量清水，没过鸡翅即可，加入番茄酱，放少少酱油，大火加盖煮沸，关小火煮至差不多，再大火收汁
此菜不放味精和鸡精，不放淀粉，食材配料又简单，美味又健康
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