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「健康美食」菠萝咕咾肉

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「健康美食」菠萝咕咾肉
厨味十足 2017-11-28

「健康美食」菠萝咕咾肉

准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
「健康美食」菠萝咕咾肉做法图解1)

1.准备好所有食材,菠萝切块,用淡盐水泡5分钟

步骤二
「健康美食」菠萝咕咾肉做法图解2)

2.瘦肉切出刀花后切丁

步骤三
「健康美食」菠萝咕咾肉做法图解3)

3.瘦肉用蛋清、淀粉、盐、五香粉腌制20分钟 青椒切块装焯水

步骤四
「健康美食」菠萝咕咾肉做法图解4)

4.瘦肉腌制好之后可热锅倒入油,瘦肉用面粉沾好

步骤五
「健康美食」菠萝咕咾肉做法图解5)

5.将沾好的面粉的瘦肉放入油锅炸至金黄后捞出

步骤六
「健康美食」菠萝咕咾肉做法图解6)

6.另外起锅放入少许油,倒入菠萝小炒

步骤七
「健康美食」菠萝咕咾肉做法图解7)

7.菠罗小炒一会后放入番茄酱及白糖

步骤八
「健康美食」菠萝咕咾肉做法图解8)

8.倒入炸好的肉及青椒小炒一会即可享用

菠萝一定要用盐水泡一下哦

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