1. 西兰花和菜花洗净后分成小朵。甜豆择去老筋洗净。胡萝卜洗净后切成圆片,然后用模子刻成花瓣形。鸡肉肠斜切成片。分别将西兰花、菜花、甜豆、胡萝卜放入滚水中汆烫断生,然后捞出沥去水分。
2. 配菜的制作:大火烧热锅中的油至七成热,放入焯煮过的西兰花、菜花、胡萝卜、甜豆和切好的鸡肉肠,翻炒1分钟后,调入盐,继续翻炒均匀即可。
3. 小房子的制作:用保鲜膜包住50g白米饭用手团成长方形的米饭块,然后将方片火腿切成小长方形片,并剪下两条海苔,呈十字形放在切好的火腿方片上,做成房子的“窗户”,然后将“窗户”贴在团好的长方形米饭块上,做成房身。用保鲜膜包住剩余的白米饭,用手团成
4. 三角形,做成“房顶”
5. 组装便当盒:将团好的三角形房顶和长方形房身上下对齐装入便当盒,将炒好的配菜中的西兰花用筷子夹着围放在“房子的四周”,然后将剩下的配菜堆放在饭
6. 盒的一端。最后将佐餐牛肉酱均匀地平摊在“房顶”上,再用番茄酱在牛肉酱的上面画出波纹状的瓦形,便当盒就大功告成了。
来自食香天下
午餐是一天中必不可少的,是非常重要的一顿饭,大部分人都在工作
来自love烘焙
来自开心果味
高压锅炖鸡做起来既简单又美味,是秋季养生的良品。从营养学的角…
蚝油鸡腿,用鸡腿、姜片和耗油为主要食材,用菜籽油来烤制作而成…
鸡肉面条是我们最常见的一种汤面,也是我们生活中最爱吃的。晚上…
大盘鸡,听名字就知道这是一道良心菜品,菜的量很大很充足,看起…