相忘厨海
2018-03-28
1. 洋葱切块备用。
2. 把胡萝卜切片，放入果汁机绞碎。
3. 于汤锅中放入1200cc的水煮沸。
4. 于平底锅中放入橄榄油，中火热锅，再放入洋葱丁及姜汁一起炒，直到洋葱变软(约5分钟)。
5. 再放入绞碎的胡萝卜煮1分钟，然后倒入汤锅中，转大火煮到沸腾后，再转小火煮到胡萝卜软(约5分钟)，再加入盐及黑胡椒粉调味。
6. 食用时，加入优格拌匀即可。
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